Leber-Gesundheits-Angelegenheiten: Einfache Lebensstil-Änderungen, zum Ihrer Leber in der Spitzenform zu halten

Lebererkrankung ist eine Bedingung, die das normale und gesundes Arbeiten der Leber beeinflußt, die wesentliche Rollen in Entstörungsblut spielt und Verdauung hilft und Giftstoffe entfernt, und wesentliche Vitamine und Mineralien produzierend. Leider erhöhen sich Fälle von der Lebererkrankung, und es gibt viele verschiedenen Arten.

Die drei Hauptursachen der Lebererkrankung sind Korpulenz, eine undiagnosed Hepatitisinfektion und Alkoholmissbrauch. Die meisten Arten Lebererkrankung verursachen Symptome nicht in den Anfangsstadien und bedeuten, dass Schaden und das Schrammen auftreten können, bevor die Einzelperson die Bedingung berücksichtigt.

Die Krankheit wird gefährlicher durch die Tatsache gemacht, die jemand mit früher Lebererkrankung nicht wahrscheinlich ist, sogar zu beachten, dass sie die Bedingung haben. Gesundheitsexperten erklärten, dass Lebererkrankung häufig „minimales zu keinen Symptomen“ in seinen Anfangsstadien ausstellt, während Drei viertel von Leuten mit Zirrhose, die schwerste Form der Lebererkrankung bestimmt werden, wenn sie häufig für effektive Intervention oder Behandlung zu spät ist.

Deshalb sind frühe Leber bezogene Tests, wie HAV- und HBV-Entdeckung, fristgerechte Diagnose und Behandlung sehr notwendig.

Die beste Weise, Lebererkrankung zu kämpfen ist, es zu vermeiden, wenn an allem möglichen. Sind hier einige Weisen, eine gesunde Leber zu haben!

• Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei. Wenn Sie beleibt oder sogar ein wenig überladen sind, sind Sie in der Gefahr des Habens einer Fettleber, die zu nicht alkoholische fetthaltige Lebererkrankung (NAFLD) führen kann. Gewichtsverlust kann einen wichtigen Teil beim Helfen spielen, Leberfett zu verringern.
• Essen Sie eine Vollkost. Vermeiden Sie hohe Kaloriemahlzeiten, gesättigtes Fett, raffinierte Kohlenhydrate (wie Weißbrot, weißer Reis und regelmäßige Teigwaren) und Zucker. Auch vermeiden Sie, die rohen oder zu wenig gekochten Schalentiere zu verbrauchen, die schädliche Bakterien oder Viren enthalten können.
• Übung regelmäßig. Wenn Sie durchweg trainieren, hilft sie, Triglyzeride für Brennstoff zu brennen und kann Leberfett auch verringern.
• Benutzen Sie Alkohol verantwortlich. Alkoholische Getränke können viele Gesundheitsprobleme schaffen. Sie können Leberzellen schädigen oder zerstören und Ihre Leber schrammen.
• Avoid verseuchte Nadeln und Einzelteile der persönlichen Hygiene. Einzelteile der persönlichen Hygiene wie Rasiermesser teilend, können Zahnbürsten und Nagelscherer bloodborne Infektion wie Hepatitis B und C. verbreiten. Avoid diese Einzelteile teilend und benutzen nur sterile Nadeln für medizinische Zwecke.
• Get impfte. Es gibt Impfstoffe für Hepatitis A und Schutzimpfung Hepatitis B. Timely kann Hepatitisinfektion auch verhindern.